现在的孩子普遍面临着来自家庭、学校、交际等多方面的压力，有些孩子不与他人沟通交流，选择将负面情绪堆积在内心，长期下来容易导致孩子变得情绪抑郁，难以以一个健康的心态面对学习和生活。新起点青少年特训学校是一所专业的孩子心理咨询学校，有几个好的方法分享给家长：

一、沟通是解决问题的基础

孩子心理咨询学校觉得有的孩子情绪调节能力比较薄弱，如果没有家长或者朋友的开解，孩子容易陷入到负面情绪的困境当中。因此，家长要好好与孩子进行沟通，询问孩子在生活和学习上遇到的问题和困难，倾听孩子内心烦恼的同时积极帮助孩子寻找解决方法，避免孩子在某些问题上钻牛角尖。

二、营造良好的家庭氛围

孩子心理咨询学校认为如果孩子长期生活在压抑的家庭环境中，家长漠视孩子或者对孩子极其严厉，导致孩子只能压抑自己的情绪。面对这种情况，为了孩子的健康成长，家长要有意识的营造良好的家庭氛围，生活中多陪伴孩子，关心孩子的生活和学习状况，与孩子一起看进行如跑步、爬山等有助于放松心情的事情。

三、帮助孩子建立积极的生活态度

孩子心理咨询学校觉得积极的生活态度有助于帮助孩子以乐观的心态面对学习和生活的各种挑战和困难，家长可以通过和孩子分享自己的人生故事，引导孩子明白人生之路没有一帆风顺的，要用积极、乐观的心态去迎接风雨。另外，家长还可以和孩子一起观看人生励志故事或者相关影片，引导孩子积极看待生活。

情绪抑郁的孩子需要家长的特别关注和教育，通过沟通、营造良好的家庭氛围以及帮助孩子建立积极的生活态度等方式让孩子慢慢走出抑郁的困境，走向阳光灿烂的人生。新起点青少年特训学校，一所专业的孩子心理咨询学校的方法分享就到这里，感谢阅读！