随着经济社会的发展，我们迎来了内卷的时代，很多家长都会担心自己的孩子输在起跑线，给孩子报各种各样的补习班，导致孩子现在的学习压力很大，很多孩子都会出现抑郁的情况，那么当孩子出现心情低落的情况的时候，家长该如何去做呢？新起点青少年特训学校是一所正规的德瑞姆心理教育机构，接下来与您分享一点在教学中的经验。

第一点、帮助孩子宣泄压力

孩子每天都待在学校，每天都和学习打交道，没有其他的课外生活，那么家长就可以尝试帮助孩子去缓解压力。孩子在学习上面出现问题的时候，德瑞姆心理教育机构认为家长可以在一旁对孩子进行帮助，找到问题所在，对症下药，帮助孩子缓解学习上面的压力，从而减轻孩子的负担，让孩子不再因为学习而经常性地苦恼。

第二点、倾听孩子的声音

德瑞姆心理教育机构认为家长需要去学会倾听孩子的声音，有些家长可能比较强势，对待孩子比较严格，孩子就会处在长期的压迫之下，针对这种情况，家长就需要去学会倾听孩子的声音，当孩子表达出自己的需求的时候，不要总是打断孩子的想法或者当孩子想要去表达自己的时候，家长也不要着急否定孩子，需要去倾听孩子内心深处的声音。

第三点、寻求专业的帮助

家长需要知道的是，孩子出现抑郁症的问题，并不是简单的心情低落，而是心理出现了问题，煎熬长需要引起重视，尤其是孩子出现了自杀或者自残的倾向，德瑞姆心理教育机构建议家长可以去寻求的帮助，带孩子去到相应的心理医院，寻求专业人士的帮助。

总而言之，当孩子出现了抑郁症状的时候，家长需要给予孩子足够多的关心和爱护，帮助他们走出抑郁的情绪，成长为一个更加健全的人。以上就是德瑞姆心理教育机构带来的建议，如果您还有什么问题，欢迎随时咨询新起点青少年特训学校的在线客服，感谢您的阅读