抑郁是非常常见的一种心理疾病，据研究表明，现在全球大概有10亿抑郁症患者，且最小的抑郁症患者开始往低龄化发展。那么如果青少年抑郁，应该怎么做呢？一家心理特训学校——新起点青少年特训学校建议家长这么做：

第一、鼓励和支持孩子，让孩子感受家庭的温暖

现在的孩子由于没有吃过苦，比较脆弱，一旦经历几次失败就会变得抑郁、精神不振，长期以往就会出现抑郁症。那么针对这种情况，家长应该怎么做呢？心理特训学校建议家长一定要耐心地引导孩子，鼓励和支持孩子，让孩子感受到家庭的温暖，有勇气面对困难，走出抑郁的牢笼。

第二、耐心倾听孩子的心声，理解孩子的情绪

现在很多父母总觉得“小孩子能有什么烦心事啊”，因此对于孩子抑郁情绪一点都不在乎，认为过段时间就会好，但往往就是由于这种忽视使得孩子陷入抑郁，无法自拔。因此，心理特训学校建议家长一定要耐心倾听孩子的心声，缓解孩子不安的情绪，耐心地开导孩子，不要用异样的眼光看孩子。

第三、鼓励孩子出门多进行社交，释放自己负面情绪

其实有时候朋友的作用比父母还大，尤其是同龄人，他们往往更能理解彼此，并且相处下来也没有来自父母长辈的那种压力感，往往更有利于表达情感。因此，心理特训学校建议家长一定要鼓励孩子出门社交，缓解抑郁的心情，感受世界的美好。

总而言之，对于抑郁的孩子，家长一定要保持耐心与爱心，还有多鼓励多支持孩子，帮助孩子走出抑郁的牢笼，感受世界的美好。以上就是新起点青少年特训学校小编的建议，希望对您有用。如果您还存在问题，请及时联系我们的小编。