灰色，一切都是灰蒙蒙的，没有阳光没有彩色，不被人理解，只是无缘的让自己受伤。这些描述就像抑郁自残孩子的内心告白，无人关心。对于孩子抑郁自残行为，家长不知道该怎么去帮助他们，今日，就由一家正规青少年心理咨询中心，新起点青少年教育专门学校来给各位家长们细细解答一下。

第一点，了解抑郁症，陪伴孩子，关爱孩子

孩子抑郁自残行为有一个较大的原因是来自家长对孩子抑郁症的不了解，一些家长认为孩子抑郁不过是想得太多，不认为孩子会生这种病。正规青少年心理咨询中心认为家长应该首先多去了解一下抑郁症的基本知识，理解孩子，尊重孩子的想法。家长要多的给予孩子温暖和爱，多陪伴孩子，包容孩子，在乎孩子的感受。

第二点，减少对孩子的干涉，不要逼迫孩子做不想做的事情

在日常生活中很多时候总喜欢干涉孩子的事情，特别是在当下的社会背景下，家长不希望孩子输在起跑线上总喜欢逼迫孩子去做很多不愿意做的事情，而在这种情况，孩子就容易产生心理问题。正规青少年心理咨询中心建议家长应该减少对孩子的干涉，不要逼迫孩子做不想做的事情，要尊重孩子的意愿，多站在孩子的角度考虑问题，而不是把孩子当做工具，要理解孩子孩子，才有利于孩子减少自残的行为。

第三点，寻求专业的心理咨询帮助

孩子出现抑郁自残的情况，说明孩子心理问题比较严重了，正规青少年心理咨询中心建议家长可以带孩子到相关专业心理咨询机构进行评估诊断。孩子在专业的心理专家和医生的帮助下，经过专业的方法，孩子的抑郁情况会慢慢的改善的。

灰色的世界加一点白色就是浅灰，多给予孩子一点关心和爱，让充斥灰色背景的世界透进彩色的光束。家长可以通过了解抑郁症，陪伴孩子，关爱孩子、减少对孩子的干涉、寻求专业的心理咨询帮助等方式帮助孩子改善。上文就是正规青少年心理咨询中心，关于孩子抑郁自残行为的建议分享，想了解更多欢迎点击新起点青少年教育专门学校官网进行在线咨询。