抑郁是一种不良的心理疾病，据研究表明我国引发学生抑郁症的原因中排名前4位的分别是人际关系（77.39%）、家庭关系（69.57%）、学业压力（53.91%）、睡眠不足（45.65%）。因此，新起点青少年特训学校，一家江西南昌封闭式学校认为呵护青少年心理健康应该从以下几个方面做起：

一、提高孩子的社交能力

“每个人都不是一座孤岛，一个人必须是这世界上最深固的岛屿，然后才能成为大陆的一部分”，正如海明威所说的，社交其实对我们的成长过程有着深远的影响。良好的社交能够预防许多心理疾病，促进人的身心健康发展。因此，江西南昌封闭式学学校认为预防孩子抑郁家长可以鼓励孩子进行社交，教会孩子情绪表达的方式，识别人的情感需求，从而不断提高社交能力。

二、提供良好的家庭氛围

原生家庭对一个人的影响是巨大的。正如阿德勒所说“幸福的童年治愈一生，不幸的童年用一生治愈”，一个在温暖、民主、友爱的家庭里面长大的孩子会更加热爱生命、热爱生活。因此，江西南昌封闭式学校建议家长一定要为孩子提供一个良好的家庭氛围，多向孩子表达爱意，让孩子能够在自信、乐观的长大。

三、减轻孩子的学业负担

中国的家长对孩子的学习看得太重了，当然这也是为了孩子的前途着想。然而家长忽视了一点，青少年这个阶段主要的任务是学会做人，其次才是学习，因此应当以意识形态建立，健康人格培养为主要目标。因此江西南昌封闭式学校建议家长不要给孩子提过多的要求，完善孩子人格才是关键。

做好了以上几点，孩子不再烦恼、不再失眠、不再抑郁，很好的预防了青少年心理疾病的产生。那么以上就是新起点青少年特训学校对于预防孩子抑郁的建议，希望对于您有用。如果您还有什么不懂的，请记得随时联系我们的客服。