青少年网络成瘾已经不是什么稀奇的事了，孩子网络成瘾以后精神萎靡，整个人都颓废不堪，家长想要寻求帮助孩子戒除网瘾的方法的心情很能理解。下面新起点青少年特训学校，也是一所国家比较正规的戒网学校就来谈谈戒除网瘾的一点方法，希望能对大家有所帮助。

　　1、家长要和孩子建立双向沟通机制，和孩子达成统一的意见，协商约定手机的使用时长，建立一定的行为规范，同时监督孩子实施。用孩子乐于接受的方式，积极地正向引导，让孩子从内心里接受父母的指导。此外，在面对网络带来的改变，家长和孩子要与时俱进，树立正确的态度对待互联网时代。

　　2、家长应该和孩子们建立良好的沟通体系，如他们正在玩网络游戏时，家长可以一起加入，与孩子一起探讨，并逐渐通过言行举止，告诫孩子，任何事情都需要注重“度”的把握，让他明白合理玩手机是允许的，但是不能沉迷其中。

　　3、青少年网络成瘾背后往往还涉及比较复杂的精神心理问题，比如与父母的关系问题、学业问题、注意缺陷障碍、焦虑或抑郁等问题。网瘾的干预关键是要找准原因，“对症下药”。

　　如果孩子对于网络的依赖过于严重，家长也可考虑带孩子进行专业的心理干预，帮助孩子摆脱对网络的沉迷。

　　4、给予孩子更多、更高质量的爱与陪伴。家长有时间就尽量带着孩子做一些有意义的事情，积极参加社会活动，或引导孩子主动做感兴趣的事，如去博物馆、旅游，开阔其视野，减弱孩子对网络的依赖感。

　　5、鼓励孩子多参加集体活动，多交友，让孩子与伙伴建立良性的人际互动，当孩子有伙伴陪伴玩耍的时候，他们自然就不会觉得只有虚拟世界才是有趣的。

　　总之，家长要正视孩子的网络成瘾问题，帮助孩子排忧解难，监督和控制孩子的上网时长，让孩子重新树立对生活的的自信。以上就是新起点青少年特训学校对于戒除网瘾的一点意见，谢谢您的阅读！