网瘾对于孩子的危害其实大家是有目共睹的，无数血淋淋的案例无不揭示着网瘾会给孩子许多方面造成严重影响，甚至会对孩子的未来造成毁灭性打击。许多家长都很担心孩子患上网瘾，忧心如何帮助孩子戒掉网瘾。因此今天新起点青少年特训学校，一所网瘾戒除中心就来和各位家长朋友们一起来探讨怎样把网瘾戒掉，一起来看看吧。

　　1、转移注意力

　　其实上网也应该看具体的需要，如果是工作或学习需要是一定要上网的，这个是必须的。但是如果是网游还是应该避免，并且在休息的时候也要注意转换自己的注意力，一旦工作或学习任务完成了就要及时回归自然状态。

　　2、多运动

　　正常的做法就是增强运动，加大运动量才是比较好的做法，当然也要根据自己的时间来安排。每天除了工作时间和学习时间之后都可以安排运动，有了运动才能够减少上网的时间，而且还有益身体和心理健康。家长应该给孩子创造机会，最好身体力行，多到做一些有兴趣的运动。

　　3、社交

　　宅，是网瘾形成的一种方式。现在很多年轻人都喜欢宅在家里，而宅在家里就会形成一种自然上网的需要，这种情况下想要戒除网瘾很难。所以要鼓励孩子走出去，活在阳光下，多结交朋友，与他们聊天都会有益于身心的健康。

　　4、接触大自然

　　经常跟朋友游玩也是很好的方法，能够亲近大自然。这样心态也更健康，也会远离网络，保护视力，而且也能够让自己慢慢的形成乐观向上的精神。

　　所以戒掉网瘾的最佳方法就是多运动，多社交，多接触大自然，把对网络的注意力转移到其他方面，让孩子可以远离网络，过上充实而快乐的生活。以上就是新起点青少年特训学校，一所网瘾戒除中心对于怎样把网瘾戒掉的一些看法，欢迎各位家长朋友阅读后提出宝贵意见！