家长不要将网瘾视作洪水猛兽，不让孩子接触网络就觉得杜绝了孩子的网络成瘾。实际上，家长只有让孩子从心里认识到网络成瘾的危害，控制和监督孩子的上网时长。今天，新起点青少年特训学校，即一所正规的戒网瘾的学校就来谈谈帮助孩子戒除网瘾的一些方法，希望能对大家有所帮助。

　　（一）温柔而坚定地执行规则

　　当规则建立起之后，家长和孩子都需要严格遵守和执行。尤其家长需要以身作则。家长需要说明底线，贯彻规则。如果“网瘾”严重影响了孩子的学习和生活，导致孩子成绩大幅下降、注意力涣散、作息颠倒不规律、抑郁等情绪表现，家长需要给予密切关注，必要时向专业人士求助。

　　当然，在严格的规则之外，家长也要注意关注、陪伴孩子。需要提醒的是，对孩子的陪伴需要“高质量”，当家长用心陪伴孩子，孩子也会感受到用心。此外，还要多多关注现实游戏、体育活动及各种兴趣爱好，满足孩子多元化的发展需求。

　　（二）建立良好的亲子关系

　　亲子关系的质量对青少年网络成瘾程度有着很大影响。亲子关系都会通过影响青少年的孤独感而间接影响网络成瘾程度。因此家长应该每天拿出一段时间陪伴，而非责备孩子，让孩子感受到被包容和接纳，将降低青少年对网络的依赖程度。

　　家长一方面要关注孩子“小圈子”的动态，引导孩子们发展广泛的兴趣爱好，并引导他表达自己的心理诉求；另一方面也要为孩子们提供游戏的选择和机会，让网络不再是孩子们唯一的共同娱乐方式。

　　（三）不要给孩子贴“坏孩子的标签”

　　很多家长把网络成瘾归结为青少年个人品质问题。认为成瘾就是因为孩子自控力差，甚至直接把网络成瘾等同于“坏孩子”。实际上，家长需要全面地看待孩子，寻找孩子的闪光点。这不仅有助于家庭关系的改善，也有助于青少年发掘自身优势，建立广泛的兴趣爱好，从而改善网瘾问题。

　　总之，希望在现实生活中，各位父母能够真心理解孩子的心理，能够花时间陪伴孩子一起成长。以上就是新起点青少年特训学校带来的相关网瘾话题，欢迎家长朋友们阅读！