在当下内卷的时代，许多父母为了不让孩子落后他人，往往会对孩子提过高的要求，以严苛的标准去鞭策孩子，从而导致孩子背负着沉重的负担，极其容易导致心理失衡，从而患上抑郁症。事实上对于孩子抑郁这一问题，许多家长也曾绞尽脑汁尝试许多方法，但往往都会无济于事，导致家长很是无奈，不知道如何是好。下面新起点青少年特训学校，一所岳阳青少年心理咨询中心就来跟大家细谈如何帮助孩子摆脱抑郁，希望大家可以获得启示和思考。

　　一、给予孩子高质量陪伴

　　许多患有抑郁症的孩子往往是很需要情感支持的，内心很是荒芜。对此家长需要去多抽出时间来关心孩子，给予孩子高质量的陪伴，进而给予孩子关心和爱，让孩子空洞的内心被填满，进而变得积极向上。

　　二、当好一个倾听者

　　很多患有抑郁症状的孩子往往是内心会积聚着许多负面情绪，积攒着很多烦心事，家长需要去多关注孩子的内心动态，当好一个倾听者，不断去和孩子进行有效沟通，从而帮助孩子纾解内心的苦闷。

　　三、及时帮助孩子解决问题

　　当发现孩子患有抑郁症后，家长需要去多关注孩子的日常表现，及时发现孩子内心的苦闷，不断为孩子指点迷津，帮助孩子解答疑惑，引导孩子重回正轨，走出抑郁的误区。

　　总之在发现孩子患有抑郁症后，家长需要保持镇定，理性采取科学的方法，对孩子进行有效引导，从而助力孩子去摆脱抑郁，迎来新生。以上就是智青少年特训学校，一所岳阳青少年心理咨询中心对于如何帮助孩子摆脱抑郁的建议，感谢阅读！