我们都沐浴在温暖的阳光下，但在阳光下也依旧有人选择躲进阴暗的箱子里。对孩子抑郁症状的出现，家长该怎么做最好呢？青少年叛逆心理教育学校，新起点青少年教育专门学校来给各位家长分享一些妙招。

首先，多陪伴、理解孩子

陪伴是最长情的告白，家长在对于孩子抑郁的时候应该多给予孩子关爱和陪伴。青少年叛逆心理教育学校建议家长应该多陪伴孩子、理解孩子，家长总是忙碌的，但是应该收取一点时间去温柔安静地陪伴着孩子，可以帮助孩子缓解内心孤单的感觉；理解孩子的异常行为，多鼓励孩子，不要给孩子施加压力；引导孩子与他人接触交流，引导孩子参加一些室外运动，孩子也就会慢慢改善。

其次，鼓励孩子进行适当的户外运动

一次愉悦的运动可以发泄心中的负情绪，青少年叛逆心理教育学校建议家长可以通过鼓励孩子进行适当的运动来释放不良的情绪。户外运动可以让孩子减少宅在家里的次数，运动的过程中还可以让孩子忘记心中的不快，体育活动锻炼能够让孩子体内产生内啡肽，从而产生愉悦的感觉，可缓解孩子的抑郁症状。

最后，进行专业的心理咨询

孩子出现抑郁症状常人无法判断他们的严重程度，需要进行专业的评估才能更有效改善。青少年叛逆心理教育学校建议家长可以带领孩子去往专业的心理治疗机构进行评估，家长需要注意若孩子患有抑郁症则是需要治疗的，而不是简单的心情不好，在专业心理治疗师的帮助下让孩子慢慢走出抑郁的困境。

把箱子撕毁，取走出去看看外面的世界，有和煦的春风、温暖的阳光还有一群有爱的人。若你的孩子也出现了抑郁的症状，家长可以尝试通过多陪伴、理解孩子、鼓励孩子进行适当的户外运动、进行专业的心理咨询等方式改善孩子的抑郁症状。上文就是青少年叛逆心理教育学校，新起点青少年教育专门学校关于孩子抑郁症状的分享建议，还想了解更多信息，欢迎进入我们的官网进行在线咨询哦。