孩子抑郁，家长应当如何教育开导呢？新起点青少年特训学校——矫正青少年心理学校来给您支支招。

1、专?听，停?说教

当孩?开始说时，遏制住任何批评和评价的念头。重要的是孩?在述说??的感受。你最需要做的就是告诉他们，你就在这?陪着他们。

2、温柔?执着

最初，孩?会不理你，请不要放弃。对于青少年，讨论抑郁症?常艰难。即使他们想说，说出抑郁时的感受也?常痛苦。尊重孩?的舒适感受，你只需要强调你的关?和倾听的意愿。

3、承认他们的感受

即使你觉得孩?的感受和关注是愚蠢的、不合理的，你也不要要求他们?出来。通常，好?的解释“情况并不糟糕”，可能让孩?觉得你并不是认真的对待他们的感受。你只需要简单的承认他们现在感受到的痛苦和悲伤，孩?就会感觉到你在理解和?持他们。

4、请他?帮助

如果孩?不愿意向你敞开?扉，你可以求助于学校顾问、?师或者?理健康专业??。重要的是存在沟通的渠道。

5、保持?体健康

?体健康与?理健康有千丝万缕的联系。如果缺少活动、休息不好、营养不良，抑郁症可能加剧。不幸的是，青少年往往具有很多不良习惯，例如熬夜、喜爱垃圾?品、长时间玩弄?机和电?设备。作为?母，你应该建??个健康、舒适的家庭氛围，与这些坏?为作?争。

6、让孩?运动起来。运动对?理健康?常重要，所以?论采取哪种?式，让孩?动起来。理想情况是每天最少运动?个?时，但是不要令孩?厌倦、悲伤。外出遛狗、跳舞、远?、骑??车或者滑滑板。只要他们运动，就对他们有利。

作为?母，你会发现??全部的精?都被抑郁症孩?吸引。与此同时，你可能忽略??和其他家庭成员的需求，但是在这段困难时期，多多照顾??也?常重要。总之，你需要多寻求他?的帮助和?持。你?法独?承担所有的事情。拥有??的?持关系能够使你保持健康、积极，你才能更好的帮助孩?。