你的孩子是否沉迷网络世界，产生厌学心理？是否整天沉迷游戏也不出门，甚至出现网络上瘾的现象？遇到以上问题的家长别担心，接下来要说的肯定对你有帮助，很多父母缺的不是一颗爱孩子的心，而是缺少一个有效的方法，且看新起点教育专门学校，一所正规的戒网络上瘾学校是如何帮助孩子戒除网瘾的。

     （一）控制网络使用时长

       通常建议青少年每天网络使用总时长尽量控制在2小时左右，每次使用网络在半小时以上就停止休息5分钟左右，适当使眼睛看远方做眼睛放松训练；家长要控制孩子的上网时长，就必须去严格规定孩子的上网时长和时间，最好是跟孩子制定一个严格的上网计划，规定孩子每周上网次数，并制定一些奖惩措施，严格要求孩子去遵守规则，并进行奖惩教育，从而让孩子科学上网。

     （二）父母要做好表率

       父母是孩子的第一任老师。父母的的言行举止对孩子的影响重大，孩子会模仿家长的举止行为，并学得有模有样的。父母不能要求孩子不玩手机，自己却拿着手机看个不停，这样对孩子是一个很大的影响作用，毫无信用可言。因此要帮助孩子戒除网瘾，关键在于是要全家一起执行，尤其是父母要做好表率作用。

     （三）培养孩子的兴趣爱好，转移注意力

       家长要广泛培养孩子的兴趣爱好，鼓励孩子积极参与社会交往活动，丰富孩子的精神世界，陪伴孩子多做些一些治愈心灵、放松心情的事情，比如听音乐、看书等。将自己的孩子慢慢地从虚拟世界脱离出来回归到现实生活中来。

       总而言之，在面对患有网瘾的孩子，家长首先要控制孩子的网络使用时长，还要做好表率，并培养孩子的兴趣爱好，去做一些有益身心健康的事情，转移注意力，从而让自己的生活变得多姿多彩。以上就是新起点教育专门学校，一所正规的戒网络上瘾学校对于孩子怎么戒除网瘾的建议，如果你有更好的想法，欢迎踊跃投稿！