一谈到网瘾，许多家长会如临大敌，惊慌失措，关键就是网瘾的危害巨大，不仅会影响孩子的身体健康，甚至还会影响孩子的一生。并且许多家长都尝试过许多方法去帮助孩子戒掉网瘾，但却都没有达到目的，很是让人头疼。因此今天新起点青少年特训学校，一所正规行为纠正学校就来跟大家聊聊怎样可以让一个人戒掉网瘾，希望对大家有所帮助。

　　1、递减控制法

　　戒掉网瘾并非一蹴而就，不能急于求成，家长可以通过每天不断递减上孩子网的时间，直到减少到不影响他们正常生活为止。

　　2、讲明危害法

　　家长需要采取科学有效的方法，引导有网瘾的孩子认识到网瘾所产生和带来的危害，以此来消除孩子上网有瘾的意愿，再逐步帮助他们摆脱网瘾。

　　3、替代满足法

　　网络成瘾往往是因为成瘾者能够在虚拟世界中获得在现实生活中无法体会的满足感，鉴于此，家长可以鼓励让有网瘾的孩子多参与活动并及时给予鼓励，从而让他们在现实中获得肯定。

　　4、改变环境法

　　家长有责任和义务为孩子提供一个和谐的家庭环境和相对安全的上网环境，并根据孩子上网的原因，采取正确的方法，有针对性地引导孩子在网络世界里学习知识、丰富自己。

　　5、陪伴法

　　家长安排自制力强的孩子，陪同有网瘾的孩子一起学习一起玩，在学习和玩的过程中，取得有网瘾孩子的信任和认同，由此发现孩子沉迷网络的真实原因。

　　总之当发现孩子存在网瘾情况时，家长一定要保持冷静，及时思考出合适的解决办法，去引导孩子走出虚拟的网络世界，重新感受现实世界的美好，并一直沉浸在精彩、真实的现实生活中。